メンタルヘルス

• 2016年3月18日
• 2016年11月12日

生活習慣を1週間で改善！すぐにでも自律神経を整えれる基本はこれ！

(1週間で生活習慣を改善する方法が 気になる方は目次の③まで 飛んじゃってください！) 季節の変わり目や長い休みが続くと 生活習慣の乱れから自律神経が乱れ 身体がよくわからない状態に なってしまう場合ってありますよね。 自律神経失調症まではいかなくて […]

• 2016年3月14日
• 2016年3月15日

憂うつの原因である不安は親子関係に由来？自分で何とかする方法をまとめてみた

今注目を浴びるようになった毒親。 こどもにとって毒となる親のことですが 親との関係がその後の人間関係を 反映すると言われています。 写真引用：ぱくたそ つまり、親との関係が不安定で愛情を 上手く受け取ることが出来ないまま成長すると 人生で常に不安を抱 […]