美容健康トレンド特集

生活習慣を1週間で改善!すぐにでも自律神経を整えれる基本はこれ!

(1週間で生活習慣を改善する方法が 気になる方は目次の③まで 飛んじゃってください!) 季節の変わり目や長い休みが続くと 生活習慣の乱れから自律神経が乱れ 身体がよくわからない状態に なってしまう場合ってありますよね。 […]
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花粉症で鼻むずむずが止まらない!薬よりもれんこんと乳酸菌で対策!

1月から4月は鼻のムズムズが 止まらないという方、多いですよね! 多くの人が花粉症の影響で、 鼻むずむずと戦っています。 花粉症の市販薬に頼ってしまう前に、 れんこん×乳酸菌(ヨーグルト等)で、 自己免疫力を高めてみまし […]
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毒母本に共感!『生きづらい原因は親の吐く呪いの言葉』の理由!

今注目されている『毒母』という存在を あなたはご存知ですか? 母親に逆らえない『良い子』が増えている今 かなり問題になって来ています。 毒母の特徴や対処法についてお伝えします。 スポンサーリンク   目次1 毒 […]
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乾燥肌でかゆい時にはクリーム【ロベクチン】口コミは?肌バリアと浸透保湿で炎症改善効果

乾燥肌でかゆい時のボディや顔に塗るクリーム、今とても話題になっているロベクチンはご存知ですか?ロベクチンは女性誌GLITTERの『ミランダ・カーのような肌に!』でも特集された、低刺激で浸透力の高い保湿クリームです。 製造 […]
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グルテンフリーダイエットで痩せない?効果が薄いのは日本人の食生活のせい!

グルテンフリーダイエットが流行中ですね。 本も発売されるほどの人気ぶりで チャレンジしている人も多いようです。 しかし、痩せない!効果がない! という声もたくさん上がっていますが、 それは元々の日本人の食生活が原因です。 […]
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腸内フローラの善玉菌を増やす!お茶&発酵茶、バナナ、ごぼうが効く理由!

最近流行っている腸内フローラという 言葉はご存知でしょうか。 体の健康に関係する重要なもので、 整えると様々なメリットがあるんです!   腸内フローラとは何か? 整えることでどんな効果があるのか? などを詳しく […]
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熱中症予防対策の飲み物には常温のミネラル麦茶がおすすめです

毎年4月下旬~10月までの間に 多くの方が熱中症になってしまい 病院に運ばれていますよね。 暑い日に多くなる熱中症予防対策には 常温のミネラル入り麦茶が有効です。 スポンサーリンク   目次1 常温の麦茶が一番 […]
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ブラのパッドが邪魔!バストアップでまな板胸コンプレックスを解消!

バストを大きく見せようとブラジャーに入れるパッド。 蒸れるし、ズレるしで、本当は邪魔だし付けていたくないですよね。しかし、バストアップするにも「今まで色々と試したのに効果が薄かった」という方は多いのではないでしょうか。 […]
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【着るだけで腹筋がつく】口コミと実際の効果は?加圧で体幹から外筋まで鍛えられる!

着るだけで腹筋や胸筋が鍛えられる脅威の肉体改造シャツ。 「何だか胡散臭いな…」と広告を見て思っていましたが(笑)、周りで始めた人の話を聞き体型を変化を知り「なるほど…!」と感心してしまいました。 口コミや実際の効果はもち […]
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ジムのエアロバイクが暇!トレーニング中の時間を有効活用する方法!

ジムに通い続けるとトレーニングが マンネリ化してきますよね。 特にエアロバイクを漕いでいる時間が 苦痛になってくる人も多いのではないでしょうか。 そんな時間が長く続いてくると ジムへ行く足取りも日に日に重くなります。 今 […]
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